Les remèdes de grands-mères qu imarchent vraiment

On entend beaucoup de choses sur les remèdes de grands-mères qui peuvent nous soigner les bobos ou les petites maladies... ça marche vraiment ?

La soupe contre la grippe :

On dit qu'il n'y a rien de mieux qu'un bon bol de soupe chaude pour vaincre la grippe... c'est pas faux, car la soupe a un effet anti-inflammatoire qui limite les mouvements ce certaines cellules sanguines (les neutrophiles) et limite ainsi les problèmes de congestion

Une pomme par jour éloigne du docteur :

C'est à moitié vrai : 100g de pomme contiennent 1 500 mg de vitamine C, qui a un effet préventif sur certains cancers. Les flavonoïdes contenus dans la peau des pommes ont un effet préventif contre les problèmes cardiaques. Les pommes limitent donc les risques de certaines maladies graves mais leur impact sur les maladies courantes comme les rhumes ou la grippe n'ont pas été démontrés.

Manger beaucoup de vitamine C fait guérir plus vite :

Les études démontrent que la consommation de vitamine C n'a pas d'effet sur la gravité d'un rhume ou d'une grippe, mais permettent de réduire considérablement la durée de ces maladies. La vitamine C booste les défenses immunitaires et favorise donc une réponse immunitaire plus rapide en cas d'infection.

Le miel contre la toux :

Le miel a est propriétés anti-bactériennes et favorise la production de cytokines, une substance synthétisée par le système immunitaire et qui favorise la réparation des cellules malades.

L'ail réduit la durée des rhumes :

En plus d'éloigner les vampires, l'ail réduit la durée et la sévérité des rhumes et autres symptômes grippaux. En effet, l'ail favorise la croissance des lymphocytes T gamma delta, qui participent à la réponse immunitaire.

L'échinacée prévient les rhumes :

Les études démontrent que la consommation d'échinacée diminue de 58% le risque d'attraper un rhume et réduit considérablement la durée des symptômes. L'échinacée agit sur la production de cytokines, un peu comme le miel.

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